皆さんこの言葉をよく耳にされませんか？🤔

前かがみの姿勢が続くと首の生理的な前彎（ぜんわん）姿勢が悪化して
図のようにストレートネックもしくは後彎（こうわん）姿勢となることがあります😱

前彎とは横から見て首の骨が前に反っている状態で
重い頭を支えるためには負担が少ない姿勢です🧑‍⚕️

逆に後彎とは首の骨が後ろに反っている状態で、
特に一部分に負担が集中しやすい姿勢です⚡️

後彎であると首の関節の変形が早く進むだけでなく
慢性的な頸部痛、肩こりにつながります😿

もちろんスマートホンの存在以前から
このような姿勢になられている方はおられましたが
近年このような姿勢の方が特に増えております‼️

特に勉強や仕事でも前かがみの姿勢を長時間続ける方に多く見られます💻

変形を進行させないためにも顎を引いた良い姿勢を心がけましょう🌟

首の強い痛みの時や痛みが引かないときはカラー固定や痛み止めの薬の処方、原因の部位にブロック注射などを行っております💉